夢見一個很清楚的海嘯與暴雨

 有一個情景, 我和i 在一個檳榔攤前面熄火停車, 應該是吃個小吃, 檳榔攤裡有個臺客對著我們一直發笑著, 但我沒有什麼理他,後來吃完後我們就默默地騎車離去.

下很大的雨, 大到看不清楚路面, 雨勢是翻灌式的澆落, 場景不斷地變換, 我跟i 一直在找地方躲雨,還蠻多門可以進去, 有時候跑進去是一個古老教堂, 裡面有神父在祝禱,一切靜謐,少少人在聆聽聖歌,彷彿來到另一個世界.

有時候一開門出去, 又見洶湧的大洋氾濫而來, 夢裡沒有什麼特別的高低差, 人在三樓, 或更高的樓層,但海平面卻能隨時上升到視野所見的平面點, 瘋狂的拉疊而來,非常奔放而嚇人.

i不知道為什麼還氣定神閒,我拉了他的手, 拼命的跑, 這裡像是枋寮的感覺,只是沒有什麼人煙, 又像是有一點人,但這些人卻與眼前的大海浪與暴雨完全脫鉤,氣定神閑...

有門開進去,是幼稚園的老師正在一句一句教著語彙, 耐心並且與世隔絕,再次關起門,這是無法參與的寧靜,無法打擾,也無法告知,夢裡, 每一個人所看見所體會的, 無一不是心境的投射,我深深懷疑.

我好像跟i說了些什麼, 最後決定拉著他一起跑了飛快, 但終點不知道是哪裡, 跑往何處,都能看見鋪天蓋地的大洋以高速撞疊而來, 夢裡的海洋, 真是非常壯闊, 像是在外太空看見地球,完整而完美..

我最後跟i說, 你要記得去考試, 簡章出來了, 一定要去考試..加油..

這樣的夢醒來了,

清晰到一個不可思議, 

所以特別記了下來,

老實說,我蠻喜歡這個夢的. 

可愛的孩子與可憎的媽媽

我的慢，無時不刻地被挑戰著。

小亮仔慢慢的大了，一歲七個月的當今，我的體力與耐力與心力與誠意，也逐漸地更上一個階級，受試煉的新級數，被試探的新境界。

小產之後，便如同與世隔絕般，家裡的深處深深地蹲著，吃著，睡著，賴著；謝謝慧玲姐，多麼好的月嫂，多麼好的一個談話的夥伴，這陣子以來謝謝她，我不會忘記這正進行著的三十日。

能夠延續我的，是一成不變的安靜，安靜的思考室內如何更多的收納與安排，擺設與配置，我活在獨自的連貫裡，是過去三十五年的模式；如今有了孩子的人生，是一個間歇性的侵入式破壞，破壞然而帶來建設，我正在一個前所未有的，對未來未可知的建設進行式。

孩子真是可愛，而孩子也不那麼可愛，不那麼可愛乃是因為她可愛到我無法持續可憎的狀態，基於這樣的原因，她的可愛與不可愛，皆是無罪，無敵，無垢，無恙。

我要學會深愛自己的可愛與可憎，其實今天的我，有點抑鬱，大概是因為騎了車跑了出去，頭突然有點昏暈，吧！？

仍然仰賴主，願祂顧念，深深顧念。

感情不散 生命永恆/ 轉貼黃淑文<讓自己好好活下去，才是懷念逝者最好的方式>

大學畢業後，我經歷了父親、師長、好友、學生各種死亡的創痛，每一次告別都很痛苦。一直到這兩年，我才找到方法療癒生死無常的創傷。

佛法有一種修行叫「白骨觀」，也就是透過觀想一個人的遺骸，思維死亡，了解生命無常。一直到現在，只要一想到爸爸過世前全身插管的遺容和從火化場的冰櫃拉出學生遺體的那一刻，心裏還是痛得很難受。這個痛苦，就成為我修持「白骨觀」的動力。

每次觸景傷情，又要往悲傷的洞裡鑽時，我就提醒自己，我所看到的遺體是逝者今生的「業報身」，他們的靈魂已經開啟新的旅程，擁有新的人身。真的很難受時，我會觀想佛菩薩的光，慈悲的照在逝者的遺體，淨化了這一世的痛苦折磨和業障。

這樣的觀想，其實來自《西藏生死書》的啟發。作者索甲仁波切說，如何幫助臨終者或已經往生的人，其實很簡單。就是給予愛，讓他很祥和的面對自己的死亡。

索甲仁波切認為，死者或臨終者，面對不確定的未來，會很沒有安全感。如果我們給出的愛，不是一般的愛，而是經過佛菩薩的加持，這樣的愛會很有力量。我們可以觀想臨終者或死者的遺體都融入了光，觀想佛菩薩的光進入他們的心中，淨化了他們。因為我們的身體與過去的業力相關聯，當我們觀想臨終者和死者遺體融入了光，就創造了一個有利的條件，讓他們能夠在光中淨除負面情緒和業障。

這個方法，當然是針對佛教徒所提供的。因此，當我想起基督徒的爸爸，我就把佛菩薩的光，轉換成上帝慈愛的光芒守護著爸爸，一樣可以讓我糾結的心，慢慢得到平復。

從生想到死，再從死想到生，這一年來，我這樣反反覆覆想了好幾回。我不能說，我完全想通了生死，看透了生死無常，但當我療癒自己，走在復原的路上，我發現有幾個生死議題，不管你有沒有宗教信仰，每一次面臨死亡，都難免會碰觸：

死亡，是生命的終點嗎？死了，就甚麼都沒有了嗎？

你相信死後有生命的存在嗎？你所摯愛的家人朋友去了那裏？

不同的宗教，有不同的解讀，你必須找到自己的信仰，清楚知道自己信什麼。如果沒有宗教信仰，也要找出自己的生命哲學。瞭解死亡之後，你可以繼續思索：

要怎麼活著，才能減少生命的遺憾？

要怎麼照顧自己，才能讓自己死得平靜安詳？

如果你明天就會死去，你最想做的事情是什麼？（為什麼不把握活著的時候趕快去做？）

這一生，你做了哪些事，足以證明你沒有虛度此生？

索甲仁波切說，如果我們經常思慮死亡，了解死亡隨時都會發生，你會覺得，活著的每一刻變得很寶貴，開始會去思考，並排出優先順序，什麼才是你生命中最重要的事情。如果等到自己快要死了，或家人朋友臨終時，才面對死亡，往往都太遲了，這時候會後悔自己沒有過好這一生，或者虧欠家人朋友而有遺憾。

面對家人好友的離逝是最艱難的，凡真心走過的，都會在心裡烙下痕跡，更何況是曾經陪伴我們走過美好回憶的家人和好友。短時間，要忘掉曾經有過的記憶，放掉深到骨子裡的哀傷，是不可能的。有時痛到無法自已時，我會寫信給逝去的爸爸、好友和學生。我發現，每個人真的可以透過寫信、禱告，把來不及說出口的話說出來，和逝去的親人朋友取得靈的連結和感應。因為逝者沒有身體只有靈體，沒有身體的限制，其實更能用他們的靈和我們的靈溝通。

不要苛求自己，規定自己何年何月一定要走出來，或殘忍的要求自己不可以哭。想念逝去的家人，可以找信任的朋友傾吐，或透過日記發洩情緒，與其沉浸在哀傷，不如提醒自己，只要傷心就為他們念佛、禱告、祈福，以他們的名義做好事，用比較健康的態度，走過生離死別的哀傷。

把死亡的痛苦，轉化為生命的提醒，讓自己活得更積極，不再虛度光陰。逝者已矣，讓自己好好活下去，才是懷念逝者最好的方式。

走得很慢，吃得很快

37W1D

終於，也來到了這一天了，今天是孕期的足週日，脫離了早產的可能時期，現在的狀態處在一個深深地與身體相處，並且等待一種不確定感的，像個遊戲。

我一直覺得自己算是幸運的，整個孕期非常的舒服，有時候是我跟著身體調整著心理步調，有時候是身體要跟著我的本質去改變些甚麼，但終究，他們倆都相處得好好的，彷彿我是個高處觀望的靈魂，不太加入攪和。


今天早上九點半，自己一個人徒步走到二聖路的李氏商行吃美味的早餐，這道＂我的吃飽飽＂令近日的我，覺得開朗極了，吃到一個非常美味的優格，加上蜂蜜穀物麥片伴黑糖粉，決定之後的早晨就如法炮製一番，這是一個令人身心靈都跳舞的早餐結構，十分美好。

我也愛它柔軟的麵包，沒有糖霜的厚吐司片與加入糖霜的柔軟法式麵包，我沒兩下就吃完了，好吃極了！我覺得幸福滿點。

一個月內，我們的生活就有了一個小嬰兒，這是何等奇妙的事，在怎麼匆忙與繁瑣，我願意學習把每一個節奏都過程美麗的慢生活，手腳快速之餘，內心慢而質地，謝謝上帝給我這樣的生命新突破，這是活了超過三十餘年歲的我，從來想都沒認真想過的事，感謝上帝。

夏日1993/*還不是大破大立時

肚子已經來到八個月又兩周，石頭般的重量，但還未到外掛的地步，與一般孕婦的平均而言，還算小小一顆。
看了一部線上看－－－夏日１９９３，寫小女孩芙烈達的故事，野野的她，塗了姨媽的化妝品，想當一個被小堂妹服侍的任性大人～

我必須歷經生產的過程後，肚子才能消減如此的重量，才能好好地整飭自己的身體，也才能真正進入另一個身分，俐落的辛苦，與疲懶的放鬆，我似乎更不怕前者。


是我太天真嗎？還是屬實如此？

未是大破大立時。

活在此時此刻，把每一天活好活美麗，這是老公常跟我說的話語，有著他的陪伴，我覺得效果加乘載加乘。謝謝。

芙烈達的心情，我小時候有過，再怎麼樣，都會覺得大人偏心，再怎麼被對待好，都會吃另一個手足的醋。

我把芙烈達化的很大人的臉，卻是很平胸的小孩身體，也許當妳能在愛你的人面前大哭時，那就是信任的開始。

謝謝芙烈達給我一些什麼，淡戲最愛。

錯詞

今天我說錯了一句話，除了禱告，與當事人澄清解釋與道歉，剩下的，留予他人成為他者議題.

與主說，保守心思意念與口，因為一生的果效由此發出.

覺得相當的抱歉，下不為例.

露營賦歸＊我感謝

2019.3.14

感謝二年十班的孩子三天平安充實度過.
感謝同事的陪伴與照顧.
感謝文偉，南一業務提供東山鴨頭／五十嵐珍奶／檸檬愛玉
感謝家長們的信任與支持
謝謝自己的小心，穩定，快樂
感恩上帝耶穌基督給予我的，全能的愛，全然的讓我交託，給我滿滿恩典，阿們