穩定與不穩定的消長曲線圖

承認心思意念的脈絡，
承認心思意念的存在，
承認心思意念的真實，
是種對自己誠實而自在的解脫。

常常在想，人心裡總有擔憂發生的事，擔憂未來生小孩，養小孩，擔憂生病，擔憂種種自己無法擔負之事，但這樣的張力，可有開始鬆弛的瞬間？

一件想像當中的壓力之事，當一旦成真了，成為事實了，就正式進入到經歷，經歷後，成為已發生的經驗裡，而當壓力的想像成為事實的瞬間，極度的不穩定就開始從巔峰往下走，已趨向穩定之路邁進，當如此一想，曲線圖在心底成形，人生就在這條線上，歷經所有的酸甜苦辣，快樂與痛苦，擔心與釋放，害怕與慶幸，一切，都在違背當中進行，這就是鐵實的人生啊。

於是，任由事情自然而然地發生吧！
萬事萬物有消長，何必執念呢？

我信實的主，保守我的心思意念，總謝謝祢愛我，當我向祢禱告，祢為我守護，祢先愛我，我得以愛我自己，並有了堅定的能力，相信良善的能力，相信力量的能力，軟弱如我，外表卻要強，而只有祢明白這一且，謝謝祢，我信實的主。

素直[五十歲的書桌-筆記]

我開始同意林語堂先生在【生活的藝術】中一段話：「一切生活，尤其是家庭生活，本是一種節制課程。」我知道，只要在他人與我同等的愉快與受尊重之間行走，情緒的收放才能臻自然。

讀了幾本關於松下幸之助先生的書籍，但我最喜歡他對於「素直」的解釋：「素直就是：下雨了，把傘打開。」

素直就是以應對進退、生活行事培養「坦然」，有了坦然相迎問題的態度，真正的自信才能建立。

要在自己的預想與希望中素直地看待生活的變化，並不是容易的事

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（蔡穎卿）